Перемешиваем колоду...
Ⅰ
Сегодня попробуйте выйти из зоны комфорта и сделать что-то новое: оставить чаевые таксисту, заказать необычный десерт, купить себе небольшой подарок или поставить лайки на наши статьи из журнала «Вдохновение».
Ⅱ
Отправьтесь в увлекательное путешествие по незнакомым местам вашего города или поезжайте в область. Пробуйте новые блюда и напитки, делайте эстетичные кадры, наслаждайтесь!
Ⅲ
Сегодня посвятите время своему любимому хобби, которое давно откладывали. Просмотр матча или сериала, чтение книги, вязание, игра на гитаре… Всё, что душе угодно!
Ⅳ
Попробуйте новый вид досуга с друзьями. Устройте мастер-класс по флюид-арту, нарисуйте картину по номерам или приготовьте вместе изысканные закуски.
Ⅴ
Устройте цифровой детокс на несколько часов. Включите любимую музыку, прогуляйтесь или попробуйте упражнения для увеличения словарного запаса, которые мы предлагаем делать каждый день. Главное — не брать в руки телефон!
Ⅵ
Устройте день переосмысления. Проанализируйте свои цели и привычки, наметьте полезные изменения. И сделайте первый шаг к достижению желаемого. Пусть даже это будет всего лишь заполнение планера. Действуйте!
Ⅶ
Отправьтесь в книжный магазин и выберите непривычный для вас жанр литературы. Если никогда не пробовали читать графический роман — сегодня самое время!
Ⅷ
Устройте сюрприз для близкого человека. Приготовьте его любимое блюдо, проведите уютный киновечер или сходите вместе в незнакомый для вас обоих ресторан.
Ⅸ
Попробуйте приготовить блюдо национальной кухни, о которой мало знаете. Вооружитесь рецептом и нужными ингредиентами, пусть у вас всё получится!
Ⅹ
Сегодня уделите время физической активности, которая раньше вас не привлекала. Возьмите в прокат велосипед или ролики, устройте пробежку либо займитесь йогой.
Ⅺ
Организуйте семейный фотосет и создайте памятный альбом. Всё, что вам нужно, можно найти дома: красивая стена/штора, правильное освещение, штатив или монопод.
Ⅻ
Сегодня попробуйте освоить новый навык, которому всегда хотели научиться. Пусть это будет хоть чистка зубов другой рукой.
ⅫⅠ
Отправьтесь на прогулку в новое для себя живописное место. Или дойдите до работы непривычной дорогой. Строим новые нейронные связи!
ⅩⅣ
Устройте вечер настольных игр с друзьями или родными. Монополия или мафия? Выбор за вами!
ⅩⅤ
Сделайте доброе дело для незнакомого человека и порадуйте его. Угостите конфетой продавца в магазине у дома или подарите цветок девушке в метро.
ⅩⅥ
Попробуйте приготовить напиток, который никогда раньше не делали. Например, пунш или смузи.
ⅩⅦ
Свяжитесь с близким человеком, чтобы порадовать его тёплыми словами. Только чур без мессенджеров и смс! Запишите видеопослание, отправьте письмо по почте или позвоните.
ⅩⅧ
Устройте дома спа-вечер: сделайте расслабляющую ванну с ароматами, успокаивающую маску. После этого лягте спать пораньше!
ⅪⅩ
Сегодня поделитесь своими лучшими жизненными советами с человеком, которому они могут пригодиться. Надеемся, вас выслушают с благодарностью!
ⅩⅩ
Настройтесь на встречу с искусством — посетите музей, выставку, оперу или подобное место. Напишите отзыв и разместите его в своей соцсети.
ⅩⅩⅠ
Займитесь благотворительностью: соберите одежду для нуждающихся, пожертвуйте деньги или запустите марафон в соцсети. Вдохновите людей на добрые дела!
ⅩⅩⅠⅠ
Устройте разгрузочный день! Если обычно едите мясо — откажитесь от него на сегодня. Если вы вегетарианец — посидите только на фруктах.
ⅩⅩⅠⅠⅠ
Поделитесь своими сокровенными мечтами с человеком, которому доверяете. Пусть это будет душевный вечер!
ⅩⅩⅣ
Устройте себе день без плана: отпустите контроль и будьте открыты спонтанным событиям. Даже если с вами не произойдёт ничего, кроме валяния на диване, это уже хорошо! Такие дни тоже нужны.
ⅩⅩⅤ
Сделайте этот день днём созерцания: будьте внимательны к мелочам и наслаждайтесь моментом. Попробуйте концентрироваться на окружающем мире и своих ощущениях.
ⅩⅩⅥ
Начните челлендж расхламления дома! Каждый день выбрасывайте или отдавайте по 10 ненужных вещей.
ⅩⅩⅦ
Наведите порядок на рабочем месте: избавьтесь от ненужного, протрите пыль и разместите на столе вещи, которые будут вас радовать.
ⅩⅩⅧ
Придумайте испытание для себя. Например, стоять в планке больше трёх минут или прочитать 5 книг за месяц.
ⅩⅪⅩ
Наведите порядок в компьютере. Распределите всё по папкам, удалите ненужные файлы, а заодно почистите электронную почту. Отпишитесь от рассылок, которые вы не читаете.
ⅩⅩⅩ
Устройте экологичный эксперимент: откажитесь сегодня от использования пластика. Если понравится — практикуйте хоть каждый день!
ⅩⅩⅩⅠ
Всегда говорите «да»! Проведите день, придерживаясь этого принципа, — делайте только то, что вам предложат.
ⅩⅩⅩⅠⅠ
Сделайте своими руками декор для дома. Уверены, у вас есть стена, которую вы хотите украсить. Распечатайте картинки, которые сохранили уже очень давно.
ⅩⅩⅩⅠⅠⅠ
Попробуйте разводить цветы. Созерцание зелени в квартире успокаивает нервы. Для начала подойдёт и алоэ.
ⅩⅩⅩⅤ
Делайте каждое утро массаж лица в течение месяца — вы приятно удивитесь изменениям. Для мужчин будет неплохо выполнять по 40−50 отжиманий в день.
ⅩⅩⅩⅦ
Начните заботиться о своём здоровье. Например, запишитесь к врачу на плановый приём или сдайте анализы. Сделайте то, на что чаще всего не хватает времени.
ⅩⅩⅩⅧ
Самое время позавтракать вне дома — и пусть это станет вашей хорошей привычкой. Хотя бы раз в неделю балуйте себя бранчем или ланчем в кафе.
ⅩⅩⅩⅩ
Попробуйте находить радость даже в самых сложных ситуациях. Используйте метод Полианны: ей прислали в подарок костыли вместо куклы, а она порадовалась тому, что они ей не нужны. Начните прямо сейчас!
ⅩⅩⅩⅩⅠ
Сегодня не бойтесь кого-то разочаровать и быть собой: вы несёте свет, счастье и любовь.
ⅩⅩⅩⅩⅡ
Не забывайте, что мы есть то, что мы думаем. Не засоряйте свои мысли, и тогда жизнь будет преподносить приятные сюрпризы. Почаще напоминайте себе, что вы достойны того, чтобы с вами происходили хорошие вещи.
ⅩⅩⅩⅩⅣ
Сделайте перестановку дома, обновите шторы, скатерть или наволочки на подушках. Пусть уют радует вас и ваших близких.
ⅩⅩⅩⅩⅤ
Напишите список того, что делает вас счастливым человеком, и почаще выполняйте пункты из него.
ⅩⅩⅩⅩⅥ
Проведите день с улыбкой. Чтобы улыбнуться, нужно задействовать 17 мышц, а чтобы нахмуриться — 43. Экономьте энергию.
ⅩⅩⅩⅩⅦ
Закончите то, что давно хотели доделать. Психологи говорят, что обрести внутренний покой проще всего, если завершить какое-то большое дело.
ⅩⅩⅩⅩⅧ
Сегодня не бойтесь совершать ошибки. Если вам кажется, что вы делаете что-то не так, вспомните о Рональде Уэйне — в 1976 году он продал свою 10%-ную долю в Apple за 800 долларов.
ⅩⅩⅩⅩⅨ
Сегодня не бойтесь проявлять эмоции. Поплачьте, пока смотрите трогательный фильм, или от души посмейтесь, смотря выступление любимого комика.
ⅩⅩⅩⅩⅩ
Сегодня делегируйте обязанности и выделите больше времени для себя. Ничего страшного не случится, если вы доверите коллеге проверить почту.
ⅩⅩⅩⅩⅩⅠ
Почистите свою телефонную книгу: удалите номера людей, с которыми вы уже не общаетесь. Так вы сможете упорядочить свои контакты и не тратить время на поиск нужного.
ⅩⅩⅩⅩⅩⅡ
Начните изучать новый язык или подтяните старые знания. Английский? Испанский? Японский? Выбирайте любимую страну и погружайтесь в неё через слова.
Управление cookies
Cookie настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настраивать.
Другие файлы cookie можно настраивать.
© Сима-ленд, 2024
г. Екатеринбург, ул. Черняховского, 86, корпус 8
г. Екатеринбург, ул. Черняховского, 86, корпус 8
Больше идей — в журнале «Вдохновение»
Контент носит развлекательный характер